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ワーキングマザー向け

幸せなワーキングマザーになるための私らしいワークライフバランスを見つける

ワーキングマザーのさらなる活躍に向け仕事と育児の両立ノウハウを習得し
中長期的なキャリアプランを描けるポイントを見つけ準備をする
対象
  • 子育てしながら働くことへの不安を抱えている女性社員
  • 時短勤務から通常勤務に切り替わる女性社員 通常勤務に切り替えることに迷いを感じている女性社員
  • これから子供を産み、育てながら働いていくことに不安を持っている女性社員
プログラムの特徴
  • 自己肯定感を高め働くことで生じてしまう様々な視点からの罪悪感を払しょくする
  • 仕事×育児を両立するための協力体制をつくりあげる関係構築力を身に付ける
  • 増やしたい時間と減らしたい時間を明確にし、あえて「やらないことを決める」タイムマネジメント術
  • 自身が描く「幸せなワーキングマザー」の姿を視覚化し、一歩を踏み出すきっかけをつくる
スケジュール 2日間(※1日実施も可能)
受講後評価
  • 周囲と協力して取り組んでいけばいいのだということがわかり、肩の力が少し抜けました
    また、同じ境遇のワーキングマザーと一緒に今後について考えたり、情報を共有できたのはとても良かった
  • 自分らしい理想とするワーキングマザーの姿を描けるとは思わなかった。キャリアを考えるということに抵抗があったが、将来の子供の年齢を可視化するワークで、キャリアを描くことができると思うことができた
  • 育児が仕事に役立つのだということが明確にわかった。どちらにも通ずるのだと思うとやる気がわいてきました
プログラム例
Day1
  • オリエンテーション
  • イントロダクション
    • ワーキングマザーの相談事例
    • こんなことで働く母は悩んでいる

      共有:自身の悩みの共有

    • ワーキングマザーに起こる3つの壁

      演習:自身の取り組みについて

  • 幸せなワーキングマザーになる6つのポイント
    1. メンタルマネジメント
    2. コミュニケーションスキル
    3. ワーキングマザーの時間管理
    4. ウェルネスケア
    5. ネットワークづくり
    6. キャリアビジョン

      演習:ストロークの法則

      演習:脳と言葉のトリック

Day2
  • 私らしいキャリアとは「コーチングワーク)
    • 女性のライフコースキャリアデザイン
      演習: 自分の強みと想いをつなげる
      役割認識
      演習: 未来の家族の姿シート
      演習: 「ビジョンコラージュ」の作成
      わたしらしい未来像をつくりあげる
  • 研修のまとめ
    • ビジョンコラージュの発表
    • 明日から実施する行動計画1フレーズ宣言
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